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ストラミングのパターン

4/4では、ストロークする手は、数字のところで下がり、「and」のところで上がります。弦に触れても触れなくても、1小節に8つの動きです。

拍で下、拍の間で上

ストラミングとは、ピックまたは指で複数の弦をなでることです。ダウンストロークは低いEから床の方へ動き、アップストロークは戻ってくるもので、ふつう高音側の3、4本の弦だけに当たります。4/4の1小節を八分音符で数えます。「1 and 2 and 3 and 4 and」です。どのパターンも楽にしてくれる決まりは、手が数字のところで下がり、「and」のところで上がることです。毎回、振り子のように動かします。パターンは、その8つの動きのうち、実際に弦に触れるものを選んでつくります。ほかはゴーストストロークです。手は動きますが、弦のすぐ上を通るだけです。

1&2&3&4&
パターン1：4回のダウンストローク、各拍に1回。

順に覚える4つのパターン

パターン1は、拍ごとに1回、4回のダウンストロークです。単純ですが役に立ち、コードチェンジだけに集中できます。パターン2は、すべての枠を埋めます。ダウン・アップ・ダウン・アップ・ダウン・アップ・ダウン・アップです。拍がはっきりするように、ダウンストロークをアップストロークより少し強くします。パターン3は、数えきれないフォークやポップスの曲で聞かれるものです。ダウン、ダウン・アップ、アップ、ダウン・アップ。枠で言えば、1拍目にD、2拍目にD、2の「and」にU、3拍目は何もなし、3の「and」にU、4拍目にD、4の「and」にUです。3拍目の抜けたダウンストロークが、弾むような感じを与えます。手は3拍目でも下がりますが、弦に当たらないだけです。

1&2&3&4&
パターン3：D、D U、U、D U。3拍目の点はゴーストストローク。手は弦に触れずに下がります。

パターン4は、ワルツや多くの賛美歌のような3/4の曲用です。「1 and 2 and 3 and」と数え、1拍目でダウン、2拍目でダウン、2の「and」でアップ、3拍目でダウン、3の「and」でアップを弾きます。もっとやわらかい3/4の感じは、1拍目にコードの最低弦の低音を1つ弾き、2拍目と3拍目に軽いストラムを2回続けるものです。このベース・ストラム・ストラムの形は、ギターで最も古い伴奏の考え方で、どんな調のゆっくりした曲にも使えます。

ピック、指、音量

薄いピックはストラミングがいちばん楽です。弦に引っかからず、弦の上でしなるからです。親指と人さし指の側面でつまみ、先を数ミリだけ出します。指で弾きたい場合は、下げるときは爪の背で、上げるときは親指か人さし指の腹で弾きます。動きは主に手首と前腕の回転から生まれ、ひじを振るのではありません。腕はリラックスさせましょう。腕がこわばると、ストロークがそろわず、すぐ疲れます。

このコースのコードプレーヤーは、2拍ごとに各コードを1回かき鳴らします。コードチェンジのガイドとして使い、パターンは実際のギターで自分で加えるか、パターンのリズムでボックスをタップしましょう。

試してみよう

「1 and 2 and 3 and 4 and」と声に出して数え、パターン3の枠でGのボックスをタップします。1、2、and、and、4、andでタップです。次に「再生」を押して、G、C、G、Dに合わせてかき鳴らしましょう。

ダウン、ダウン・アップ、アップ、ダウン・アップ。手は数字で下、andで上。

  1. 八分音符で数える4/4の1小節に、ストロークの枠はいくつありますか。
  2. 「and」の拍で、手は…
    • 上がる
    • 下がる
    • 止まる
  3. パターン3（D、D U、U、D U）で、実際に弦に触れるストロークはいくつですか。
  4. パターン3で、ゴーストのダウンストロークがあるのは何拍目ですか。
  5. ゴーストストロークとは何ですか。
    • 手は動くが、弦を外す
    • とても強いストラム
    • 親指だけのストラム
  6. 4/4拍子、90 bpmで、すべての枠でダウンとアップをかき鳴らすと、1分間に何回ストロークしますか。
  7. 3/4の1小節には、拍がいくつありますか。
  8. ストラミングにいちばん向いているピックはどれですか。
    • 薄いもの
    • とても厚いもの
    • 違いはない
  9. アップストロークはふつう…に当たります。
    • 高音側の3、4本の弦
    • 低いEだけ
    • 6本すべての弦を均等に
ポイント
  • 手は数字で下、andで上、いつも。
  • パターンは、八つの動きのうちどれが弦に触れるかを選ぶ。
  • パターン3：D、D U、U、D U。3拍目はゴーストストローク。
  • 3/4では、1拍目に低音、2拍目と3拍目に軽いストラムを試す。
このコースの出典 (10)
  • Wikipedia "Standard tuning", guitar E2 A2 D3 G3 B3 E4, fourths with a major third between G and B, written an octave higher than it sounds (en.wikipedia.org/wiki/Standard_tuning)
  • Wikipedia "Capo (musical device)", capotasto, Doni 1640, James Ashborn patent 1850, capo affects only the open strings (en.wikipedia.org/wiki/Capo_(musical_device))
  • The Metropolitan Museum of Art, Daniel Wheeldon, "The Spanish Guitar" (metmuseum.org/essays/the-spanish-guitar)
  • Classical Guitar magazine, "10 Classical Guitar Innovations from Antonio de Torres" (classicalguitarmagazine.com/10-classical-guitar-innovations-from-antonio-de-torres)
  • Wikipedia "Antonio de Torres Jurado" (en.wikipedia.org/wiki/Antonio_de_Torres_Jurado)
  • Wikipedia "I-IV-V-I" (en.wikipedia.org/wiki/I–IV–V–I)
  • Library of Congress, Amazing Grace collection, words written 1772 to 1773 and printed in Olney Hymns 1779 (loc.gov/collections/amazing-grace/articles-and-essays/dissemination-of-amazing-grace.html)
  • Museum of the Bible, "How Sweet the Sound", tune NEW BRITAIN in Columbian Harmony 1829 and first paired with Newton's text by William Walker in The Southern Harmony 1835 (museumofthebible.org/how-sweet-the-sound)
  • String frequencies computed with f = 440 × 2^((m − 69) / 12)
  • fret positions computed with d = L × (1 − 2^(−n / 12)).

確認日: 2026-10-17