Gelenke: wo Knochen aufeinandertreffen

Schulter und Hüfte sind die einzigen Kugelgelenke im Körper.

Drei Arten, je nachdem, wie viel sie sich bewegen

Ein Gelenk ist jede Stelle, an der zwei Knochen zusammentreffen. Manche Gelenke bewegen sich gar nicht, manche ein wenig und manche frei. Unbewegliche Gelenke halten Knochen in sehr engem Kontakt, nur durch eine dünne Schicht aus Fasergewebe getrennt; die Nähte zwischen den Schädelknochen sind Beispiele dafür. Wenig bewegliche Gelenke sind durch Knorpel verbunden. Die über Rippenknorpel mit dem Brustbein verbundenen Rippen, das Gelenk vorn am Becken (die Schambeinfuge) und die Verbindungen zwischen den Wirbeln mit ihren Bandscheiben gehören alle zu dieser Art.

Frei bewegliche Gelenke

Die meisten Gelenke im erwachsenen Körper sind frei beweglich. Bei ihnen sind die Knochenenden mit glattem Gelenkknorpel überzogen und durch einen Spalt getrennt, die Gelenkhöhle. Eine feste Kapsel umgibt das Gelenk. Zu ihrer äußeren Schicht gehören die Bänder, die die Knochen zusammenhalten, und ihre innere Schicht, die Gelenkinnenhaut (Synovialmembran), bildet Gelenkflüssigkeit, die das Gelenk geschmeidig hält. Weil sie alle diese Haut haben, heißen frei bewegliche Gelenke auch Synovialgelenke.

Kugel-, Scharnier- und Drehgelenk

Synovialgelenke werden nach der Form der Knochenenden eingeteilt, und die Form bestimmt, wie sich das Gelenk bewegen kann. Bei einem Kugelgelenk sitzt der runde Kopf eines Knochens in einer Pfanne des anderen. Es erlaubt den größten Bewegungsumfang: vor und zurück, zur Seite, Drehen und ganze Kreise. Hüfte und Schulter sind die einzigen Kugelgelenke im Körper. Die Hüftpfanne ist tief und wird von starken Bändern gehalten, das gibt Stabilität beim Stehen und Gehen, während die Schulter flacher ist und sich freier bewegt. Wähle in der Demo-Liste „Kugelgelenk“ und sieh zu, wie die Arme Kreise ziehen.

Ein Scharniergelenk funktioniert wie ein Türscharnier: Es beugt und streckt nur. Ellbogen, Knie, Sprunggelenk und die Gelenke zwischen den Finger- und Zehengliedern sind Scharniergelenke. Wähle „Scharniergelenk“ in der Liste, dann beugen sich die Ellbogen, während die Oberarme stillhalten. Ein Drehgelenk lässt einen Knochen sich um einen anderen drehen. Zwischen den ersten beiden Halswirbeln dreht sich der Atlas um einen Zapfen, der vom Axis nach oben zeigt, und so drehst du den Kopf, um „nein“ zu sagen. Ein zweites Drehgelenk nahe dem Ellbogen lässt die Speiche sich drehen, wenn du die Handfläche nach oben und unten wendest. Wähle „Drehgelenk“, um zu sehen, wie sich der Kopf auf dem Atlas dreht.

Drei weitere Formen

Die Liste kennt noch drei weitere Arten. Eigelenke, etwa am Handgelenk und an den Fingergrundgelenken, lassen ein abgerundetes Ende in einer ovalen Pfanne gleiten: beugen, strecken und seitlich bewegen. Das Sattelgelenk am Daumengrund fügt zwei gewölbte Flächen zusammen wie einen Reiter auf einem Sattel, und das gibt dem Daumen seinen großen Bewegungsumfang. Ebene Gelenke zwischen kleinen flachen Flächen, etwa zwischen den Fußwurzelknochen oder zwischen den kleinen Fortsätzen benachbarter Wirbel, erlauben nur ein leichtes Gleiten.

Mach einen einfachen Test an dir selbst. Halte den Oberarm still und beuge den Ellbogen: Der Unterarm bewegt sich nur in einer Ebene, genau das macht ein Scharniergelenk. Schwing jetzt den ganzen Arm aus der Schulter im Kreis: Das macht ein Kugelgelenk möglich. Halte zum Schluss die Schultern still und dreh den Kopf nach links und rechts: Der größte Teil dieser Drehung geschieht im Drehgelenk zwischen Atlas und Axis.

Dies ist Lernmaterial darüber, wie der Körper aufgebaut ist und funktioniert. Es ist keine medizinische Beratung und dient nicht dazu, jemanden zu diagnostizieren oder zu behandeln.