Pratica di recupero
Una settimana dopo la lettura, gli studenti che si erano messi alla prova tre volte ricordavano il 61% del brano. Quelli che l'avevano riletto tre volte ne ricordavano il 40%.
Di solito consideriamo le prove un modo per misurare l'apprendimento. Molte ricerche dicono che lo causano anche. Recuperare una risposta dalla memoria la modifica, rendendola più facile da richiamare la volta successiva. Gli psicologi lo chiamano effetto del test o pratica di recupero. Per questo ogni unità del sito termina con domande e le carte ti chiedono di rispondere prima di girarle.
Chi vince a breve termine e chi a lungo termine
Nella prova finale cinque minuti dopo vinse la rilettura: 83 percento per quattro studi, 78 per tre studi e 71 per tre test. Una settimana dopo l'ordine si invertì. Il gruppo dei tre test ricordava il 61 percento, quello con un test il 56 e quello con quattro studi solo il 40. Gli studenti prevedevano il contrario: chi rileggeva pensava di ricordare meglio dopo una settimana. Rileggere rende familiare il testo ed è facile scambiare la familiarità per conoscenza.
Nota due dettagli. Primo, i test non davano riscontro: il vantaggio veniva dal recupero, non dal ricevere la risposta. Il riscontro di solito aumenta l'effetto: per questo qui i quiz spiegano ogni risposta. Secondo, lo schema ricorda l'effetto di distribuzione: ciò che aiuta subito può essere diverso da ciò che aiuta una settimana dopo. Nel 2013 John Dunlosky e colleghi esaminarono dieci tecniche di studio comuni e assegnarono alle prove di esercitazione una delle sole due valutazioni di «alta utilità», insieme alla pratica distribuita.
Prova con questo brano
Nel riquadro sotto trovi un breve riassunto dell'esperimento. Leggilo una volta. Poi premi il pulsante per nascondere alcune parole e pronuncia quelle mancanti prima di fare clic su una lacuna per verificare. Nascondine di più a ogni giro finché la maggior parte del brano è nascosta. Ogni clic è un piccolo tentativo di recupero e le lacune non completate indicano che cosa ripassare.
Roediger e Karpicke, 2006. Gli studenti che studiarono una volta e fecero tre prove di rievocazione ricordavano il sessantuno percento dopo una settimana. Quelli che studiarono quattro volte ricordavano il quaranta percento. La rilettura vinse nella prova dopo cinque minuti, ma i test vinsero una settimana dopo.
Nello studio quotidiano significa chiudere il libro e scrivere ciò che ricordi prima di controllare, rispondere alle domande prima di guardare le soluzioni e trattare le flashcard come domande, non come letture. Sembra più difficile della rilettura e quella difficoltà contribuisce all'efficacia. Insieme alla distribuzione temporale è il miglioramento più economico che la maggior parte degli studenti può adottare.
- Recuperare le informazioni le rafforza (effetto del test).
- In Roediger e Karpicke (2006) i test vinsero dopo una settimana: 61% contro 40%.
- Rileggere vince nelle prove immediate e crea una sicurezza ingannevole.
- Dunlosky e colleghi (2013) valutarono le prove di esercitazione di alta utilità.
- Dopo una settimana il gruppo studio-test-test-test ricordava il 61% e quello studio-studio-studio-studio il 40%. Differenza in punti percentuali?
- Quale gruppo ottenne il risultato migliore cinque minuti dopo l'apprendimento?
- Studiare quattro volte
- Studiare tre volte, fare un test
- Studiare una volta, fare tre test
- Le prove di rievocazione di questo esperimento davano riscontro?
- Sì, dopo ogni prova
- No
- Quale gruppo prevedeva di ricordare meglio il brano dopo una settimana?
- Il gruppo dello studio ripetuto
- Il gruppo dei test ripetuti
- Nessuno fece previsioni
- Perché rileggere crea falsa sicurezza?
- Un testo familiare sembra conosciuto
- Richiede troppo tempo
- Usa immagini
- Aggiunge riscontri
- Quali due tecniche furono valutate di alta utilità da Dunlosky e colleghi (2013)?
- Evidenziare e rileggere
- Prove di esercitazione e pratica distribuita
- Riassunti e immagini mentali
- Mnemonica della parola chiave e rilettura
- Quale abitudine con le flashcard usa la pratica di recupero?
- Leggere insieme i due lati
- Rispondere prima di girarle
- Ordinare le carte per colore
- Ricopiarle con cura
- La pratica di recupero di solito sembra più facile della rilettura.
- Sì
- No
- Nell'esperimento 2 il gruppo dello studio ripetuto lesse il brano circa 14.2 volte e quello dei test ripetuti circa 3.4 volte. Quante volte di più lesse il primo, con un decimale?
Fonti di questo corso (16)
- OpenStax Psychology 2e (openstax.org/books/psychology-2e)
- sections 8.1 How Memory Functions (Atkinson and Shiffrin 1968; Baddeley and Hitch 1974; Miller 1956; Cowan 2010; Peterson and Peterson 1959; Keppel and Underwood 1962; Tulving 1972)
- 8.2 Parts of the Brain Involved with Memory (H. M.)
- 8.3 Problems with Memory (Ebbinghaus 1885; Schacter 2001 seven sins; Loftus and Palmer 1974; proactive and retroactive interference)
- 8.4 Ways to Enhance Memory, 4.3 Stages of Sleep. Sperling (1960) Psychological Monographs 74(11) (sites.socsci.uci.edu/~whipl/staff/sperling/PDFs/Sperling_PsychMonogr_1960.pdf): 12 symbols, 76% partial report, about 9.1 letters, whole report slightly over four. Ebbinghaus (1885/1913) savings 58.2% at 20 min, 44.2% at 1 h, 35.8% at 8.8 h, 33.7% at 1 day, 27.8% at 2 days, 25.4% at 6 days, 21.1% at 31 days
- Murre and Dros (2015) PLoS ONE 10(7) e0120644 replication (one subject, 70 hours, rows of 13 syllables)
- Cepeda et al. (2006) Psychological Bulletin, PubMed 16719566 (839 assessments, 317 experiments, 184 articles)
- Cepeda et al. (2008) Psychological Science 19(11)
- PubMed 19076480 (more than 1,350 people, gap up to 3.5 months, test up to 1 year, optimal gap about 20 to 40% of a 1-week delay and 5 to 10% of a 1-year delay)
- Roediger and Karpicke (2006) Psychological Science 17(3) 249-255 (Experiment 2: 5-min test SSSS 83%, SSST 78%, STTT 71%; 1-week test STTT 61%, SSST 56%, SSSS 40%)
- Dunlosky et al. (2013) PSPI 14(1)
- PubMed 26173288. Jenkins and Dallenbach (1924) American Journal of Psychology 35, 605-612 (two colleagues, nonsense syllables, 1 to 8 hours)
- Sara (2017) J Neurosci review, PMC6596760 (Rasch and Born 2013, 1,358 references)
- Journal of Sleep Research (2021) 10.1111/jsr.13042 "Evidence against a large effect of sleep in protecting verbal memories from interference". Roediger and McDermott (1995) JEP:LMC 21 (false recall 40% with 12-word lists, 55% with 15-word lists)
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Consultato il: 2026-10-17