Práctica de recuperación
Una semana después de leer un texto, quienes se habían evaluado tres veces recordaban el 61%. Quienes lo habían releído tres veces recordaban el 40%.
Las pruebas suelen considerarse una forma de medir el aprendizaje. Muchas investigaciones indican que también lo provocan. Recuperar una respuesta modifica el recuerdo y facilita volver a recuperarlo. Los psicólogos lo llaman efecto de la evaluación o práctica de recuperación. Por eso cada unidad termina con preguntas y las tarjetas te piden responder antes de voltearlas.
Ganadores a corto y largo plazo
En una prueba final cinco minutos después ganó la relectura: 83 por ciento para el grupo que estudió cuatro veces, 78 para el que estudió tres y 71 para el que hizo tres pruebas. Una semana después se invirtió el orden. El de tres pruebas recordó el 61 por ciento; el de una, el 56; y el de cuatro estudios, solo el 40. Los propios estudiantes lo predijeron al revés. Quienes releían creían que recordarían mejor una semana después. Al releer, el texto resulta familiar, y es fácil confundir familiaridad con conocimiento.
Fíjate en dos detalles. Primero, las pruebas no daban retroalimentación: el beneficio vino de recuperar, no de conocer la respuesta. La retroalimentación suele aumentar el efecto; por eso aquí se explica cada respuesta. Segundo, el patrón se parece al espaciado: lo que ayuda en una prueba inmediata puede diferir de lo que ayuda una semana después. En 2013, John Dunlosky y sus colegas revisaron diez técnicas comunes y dieron a las pruebas de práctica una de las dos únicas calificaciones de «alta utilidad», junto con la práctica distribuida.
Pruébalo con este texto
En el recuadro de abajo hay un resumen del experimento. Léelo una vez. Después presiona el botón para ocultar palabras y di las que faltan en voz alta antes de tocar un espacio para comprobar. Oculta más en cada ronda hasta que casi todo esté en blanco. Cada clic es un pequeño intento de recuperación y los huecos que no pudiste completar indican qué repasar.
Roediger y Karpicke, 2006. Quienes estudiaron una vez e hicieron tres pruebas de evocación recordaron el sesenta y uno por ciento después de una semana. Quienes estudiaron cuatro veces recordaron el cuarenta por ciento. La relectura ganó cinco minutos después, pero las pruebas ganaron una semana después.
En el estudio diario significa cerrar el libro y escribir lo que recuerdas antes de comprobar, responder preguntas de práctica antes de mirar las soluciones y usar las tarjetas como preguntas, no como lectura. Cuesta más que releer y esa dificultad explica en parte por qué funciona. Junto con el espaciado, es la mejora más económica que puede hacer la mayoría de los estudiantes.
- Recuperar información la fortalece (efecto de la evaluación).
- En Roediger y Karpicke (2006), las pruebas ganaron una semana después: 61% frente a 40%.
- La relectura gana en pruebas inmediatas y genera una confianza engañosa.
- Dunlosky y colaboradores (2013) calificaron las pruebas de práctica como de alta utilidad.
- Una semana después, el grupo estudiar-prueba-prueba-prueba recordó el 61% y el de cuatro estudios, el 40%. ¿Diferencia en puntos porcentuales?
- ¿Qué grupo obtuvo el mejor resultado cinco minutos después de aprender?
- Estudiar cuatro veces
- Estudiar tres veces y hacer una prueba
- Estudiar una vez y hacer tres pruebas
- ¿Daban retroalimentación las pruebas de evocación del experimento?
- Sí, después de cada prueba
- No
- ¿Qué grupo predijo que recordaría mejor el texto después de una semana?
- El grupo de estudio repetido
- El grupo de pruebas repetidas
- Nadie hizo predicciones
- ¿Por qué releer genera una confianza falsa?
- El texto familiar parece conocido
- Toma demasiado tiempo
- Usa imágenes
- Agrega retroalimentación
- ¿Qué dos técnicas calificaron Dunlosky y colaboradores (2013) como de alta utilidad?
- Subrayar y releer
- Pruebas de práctica y práctica distribuida
- Resumir e imaginar
- Mnemotecnia de palabras clave y relectura
- ¿Qué hábito con tarjetas usa práctica de recuperación?
- Leer ambos lados juntos
- Responder antes de voltear
- Ordenar por colores
- Copiar las tarjetas con cuidado
- La práctica de recuperación suele sentirse más fácil que releer.
- Sí
- No
- En el experimento 2, el grupo de estudio repetido leyó unas 14.2 veces y el de pruebas repetidas unas 3.4. ¿Cuántas veces más leyó el primero, con un decimal?
Fuentes de este curso (16)
- OpenStax Psychology 2e (openstax.org/books/psychology-2e)
- sections 8.1 How Memory Functions (Atkinson and Shiffrin 1968; Baddeley and Hitch 1974; Miller 1956; Cowan 2010; Peterson and Peterson 1959; Keppel and Underwood 1962; Tulving 1972)
- 8.2 Parts of the Brain Involved with Memory (H. M.)
- 8.3 Problems with Memory (Ebbinghaus 1885; Schacter 2001 seven sins; Loftus and Palmer 1974; proactive and retroactive interference)
- 8.4 Ways to Enhance Memory, 4.3 Stages of Sleep. Sperling (1960) Psychological Monographs 74(11) (sites.socsci.uci.edu/~whipl/staff/sperling/PDFs/Sperling_PsychMonogr_1960.pdf): 12 symbols, 76% partial report, about 9.1 letters, whole report slightly over four. Ebbinghaus (1885/1913) savings 58.2% at 20 min, 44.2% at 1 h, 35.8% at 8.8 h, 33.7% at 1 day, 27.8% at 2 days, 25.4% at 6 days, 21.1% at 31 days
- Murre and Dros (2015) PLoS ONE 10(7) e0120644 replication (one subject, 70 hours, rows of 13 syllables)
- Cepeda et al. (2006) Psychological Bulletin, PubMed 16719566 (839 assessments, 317 experiments, 184 articles)
- Cepeda et al. (2008) Psychological Science 19(11)
- PubMed 19076480 (more than 1,350 people, gap up to 3.5 months, test up to 1 year, optimal gap about 20 to 40% of a 1-week delay and 5 to 10% of a 1-year delay)
- Roediger and Karpicke (2006) Psychological Science 17(3) 249-255 (Experiment 2: 5-min test SSSS 83%, SSST 78%, STTT 71%; 1-week test STTT 61%, SSST 56%, SSSS 40%)
- Dunlosky et al. (2013) PSPI 14(1)
- PubMed 26173288. Jenkins and Dallenbach (1924) American Journal of Psychology 35, 605-612 (two colleagues, nonsense syllables, 1 to 8 hours)
- Sara (2017) J Neurosci review, PMC6596760 (Rasch and Born 2013, 1,358 references)
- Journal of Sleep Research (2021) 10.1111/jsr.13042 "Evidence against a large effect of sleep in protecting verbal memories from interference". Roediger and McDermott (1995) JEP:LMC 21 (false recall 40% with 12-word lists, 55% with 15-word lists)
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Fecha de consulta: 2026-10-17