Prática de recuperação
Uma semana depois de ler um texto, estudantes que se testaram três vezes lembravam 61% dele. Os que o releram três vezes lembravam 40%.
Os testes costumam ser tratados como uma maneira de medir a aprendizagem. Uma longa linha de pesquisa mostra que eles também a produzem. Recuperar uma resposta da memória muda essa memória, facilitando a próxima recuperação. Os psicólogos chamam isso de efeito do teste ou prática de recuperação. Por isso, toda unidade deste site termina com perguntas, e nos cartões você deve responder antes de virar.
Vencedores no curto e no longo prazo
Em uma prova final cinco minutos depois, a releitura venceu: 83 por cento para o grupo de quatro estudos, 78 por cento para o de três estudos e 71 por cento para o de três testes. Uma semana depois, a ordem se inverteu. O grupo de três testes lembrou 61 por cento, o de um teste, 56 por cento, e o de quatro estudos, só 40 por cento. Os próprios estudantes previram o contrário. Quem releu esperava lembrar melhor após uma semana. Reler torna o texto familiar, e é fácil confundir familiaridade com conhecimento.
Observe dois detalhes. Primeiro, os testes não davam feedback, então o benefício veio do ato de recuperar, não de receber a resposta. O feedback costuma ampliar o efeito, por isso os exercícios aqui explicam cada resposta. Segundo, o padrão se parece com o efeito do espaçamento: o que ajuda em uma prova imediata pode diferir do que ajuda uma semana depois. Em 2013, John Dunlosky e colegas revisaram dez técnicas comuns de estudo e atribuíram à prática de testes uma das duas únicas classificações de "alta utilidade", junto da prática distribuída.
Experimente com este texto
No quadro abaixo há um resumo curto do experimento. Leia uma vez. Depois pressione o botão para esconder algumas palavras e diga as que faltam em voz alta antes de clicar em uma lacuna para conferir. Esconda mais a cada rodada até quase todo o texto ficar em branco. Cada clique é uma pequena tentativa de recuperação, e as lacunas que você não preencher indicam o que revisar.
Roediger e Karpicke, 2006. Estudantes que estudaram uma vez e fizeram três testes de evocação lembraram sessenta e um por cento após uma semana. Os que estudaram quatro vezes lembraram quarenta por cento. A releitura venceu em uma prova cinco minutos depois, mas os testes venceram uma semana depois.
No estudo diário, isso significa fechar o livro e escrever o que lembra antes de conferir, responder a exercícios antes de olhar as respostas e tratar cartões como perguntas, não como textos para ler. Parece mais difícil que reler, e essa dificuldade faz parte do motivo de funcionar. Com o espaçamento, é a melhoria de menor custo que a maioria dos estudantes pode fazer.
- Recuperar informações as fortalece (efeito do teste).
- Em Roediger e Karpicke (2006), os testes venceram uma semana depois: 61% contra 40%.
- A releitura vence em provas imediatas e engana os estudantes, gerando confiança.
- Dunlosky e colegas (2013) classificaram a prática de testes como de alta utilidade.
- Uma semana depois, o grupo estudo-teste-teste-teste lembrou 61%, e o grupo estudo-estudo-estudo-estudo, 40%. Qual é a diferença em pontos percentuais?
- Qual grupo foi melhor na prova cinco minutos após aprender?
- Estudar quatro vezes
- Estudar três vezes, testar uma
- Estudar uma vez, testar três
- Os testes de evocação desse experimento davam feedback?
- Sim, após cada teste
- Não
- Qual grupo previu que lembraria melhor o texto após uma semana?
- O grupo de estudo repetido
- O grupo de testes repetidos
- Ninguém fez previsões
- Por que a releitura gera falsa confiança?
- Um texto familiar parece conhecido
- Leva tempo demais
- Usa imagens
- Acrescenta feedback
- Quais duas técnicas Dunlosky e colegas (2013) classificaram como de alta utilidade?
- Grifar e reler
- Prática de testes e prática distribuída
- Resumir e criar imagens mentais
- Mnemônica de palavras-chave e releitura
- Qual hábito com cartões usa prática de recuperação?
- Ler os dois lados juntos
- Responder antes de virar
- Organizar cartões por cor
- Copiar os cartões com capricho
- A prática de recuperação costuma parecer mais fácil que reler.
- Sim
- Não
- No Experimento 2, o grupo de estudo repetido leu o texto cerca de 14.2 vezes, e o de testes repetidos, 3.4 vezes. Quantas vezes mais o grupo de estudo leu, com uma casa decimal?
Fontes deste curso (16)
- OpenStax Psychology 2e (openstax.org/books/psychology-2e)
- sections 8.1 How Memory Functions (Atkinson and Shiffrin 1968; Baddeley and Hitch 1974; Miller 1956; Cowan 2010; Peterson and Peterson 1959; Keppel and Underwood 1962; Tulving 1972)
- 8.2 Parts of the Brain Involved with Memory (H. M.)
- 8.3 Problems with Memory (Ebbinghaus 1885; Schacter 2001 seven sins; Loftus and Palmer 1974; proactive and retroactive interference)
- 8.4 Ways to Enhance Memory, 4.3 Stages of Sleep. Sperling (1960) Psychological Monographs 74(11) (sites.socsci.uci.edu/~whipl/staff/sperling/PDFs/Sperling_PsychMonogr_1960.pdf): 12 symbols, 76% partial report, about 9.1 letters, whole report slightly over four. Ebbinghaus (1885/1913) savings 58.2% at 20 min, 44.2% at 1 h, 35.8% at 8.8 h, 33.7% at 1 day, 27.8% at 2 days, 25.4% at 6 days, 21.1% at 31 days
- Murre and Dros (2015) PLoS ONE 10(7) e0120644 replication (one subject, 70 hours, rows of 13 syllables)
- Cepeda et al. (2006) Psychological Bulletin, PubMed 16719566 (839 assessments, 317 experiments, 184 articles)
- Cepeda et al. (2008) Psychological Science 19(11)
- PubMed 19076480 (more than 1,350 people, gap up to 3.5 months, test up to 1 year, optimal gap about 20 to 40% of a 1-week delay and 5 to 10% of a 1-year delay)
- Roediger and Karpicke (2006) Psychological Science 17(3) 249-255 (Experiment 2: 5-min test SSSS 83%, SSST 78%, STTT 71%; 1-week test STTT 61%, SSST 56%, SSSS 40%)
- Dunlosky et al. (2013) PSPI 14(1)
- PubMed 26173288. Jenkins and Dallenbach (1924) American Journal of Psychology 35, 605-612 (two colleagues, nonsense syllables, 1 to 8 hours)
- Sara (2017) J Neurosci review, PMC6596760 (Rasch and Born 2013, 1,358 references)
- Journal of Sleep Research (2021) 10.1111/jsr.13042 "Evidence against a large effect of sleep in protecting verbal memories from interference". Roediger and McDermott (1995) JEP:LMC 21 (false recall 40% with 12-word lists, 55% with 15-word lists)
- Card intervals in the hands-on parts come from this site's own flashcard code (boxes 0 to 5, 0, 1, 3, 7, 14, 30 days)
- Everyday scenes are made up for teaching. General information only, not medical advice.
Data de verificação: 2026-10-17