Кривая забывания

Герман Эббингауз заучивал ряды из 13 бессмысленных слогов и измерял время повторного заучивания. Через 20 минут экономия усилий составляла 58.2%, через 31 день 21.1%.

Многим знакомо это ощущение: прочитал главу в воскресенье, а в среду обнаружил, что большая её часть забыта. Первым, кто выразил такое забывание в числах, был немецкий психолог Герман Эббингауз. Он завершил свои опыты в 1880 году и опубликовал их в 1885 году; его кривая до сих пор встречается в каждом вводном учебнике. В этом уроке ты узнаешь, что он измерял, чем был удачен его метод и что показало тщательное современное воспроизведение опыта.

Измерение памяти, недоступной воспроизведению

Его показателем была экономия: доля первоначального времени заучивания, сэкономленная при повторном заучивании. Допустим, сначала для заучивания ряда нужно 25 повторений, а через день 20. Сэкономлено пять повторений, то есть 5 из 25, или 20 процентов. Достоинство этого показателя в том, что он выявляет сохранённую информацию, даже когда ничего не удаётся вспомнить. Ты можешь не вспомнить ни одного слога из ряда, но заучить его повторно быстрее, чем новый. Значит, что-то всё-таки сохранилось.

Сначала круто, затем почти горизонтально

Кривая круче всего падает в первый час: с 58.2 процента экономии через 20 минут до 44.2 процента через час. Затем снижение значительно замедляется. Между 6-м и 31-м днём, за 25 дней, экономия уменьшилась лишь примерно на четыре пункта. Эббингауз сформулировал это так: через 24 часа всегда сохранялось в памяти около трети. Заметь, чего кривая не говорит. Она не означает, что за день ты забываешь 70 процентов всего. Эти числа показывают экономию при повторном заучивании бессмысленных слогов одним тщательным исследователем. Осмысленный материал, который ты связываешь с уже известным, забывается медленнее; OpenStax отмечает это при объяснении кодирования.

Удалось ли повторить результат?

Психология пережила кризис воспроизводимости, поэтому разумно спросить, подтверждается ли результат, полученный одним человеком в 1880 году. В 2015 году Яп Мюрре и Юри Дрос из Амстердамского университета повторили опыт настолько точно, насколько смогли. Один участник потратил 70 часов на заучивание и повторное заучивание рядов из 13 слогов с теми же интервалами. Полученная кривая оказалась очень похожей на исходную. Стоит знать о двух отличиях. Значение через 31 день было гораздо ниже, чем у Эббингауза, возможно потому, что за это время участник выучил гораздо больше других списков, что усилило интерференцию. Кроме того, кривая не была совершенно плавной: в точке 24 часа экономия резко увеличилась. По предположению авторов, это могло быть связано с ночным сном между заучиваниями.

Почему мы вообще забываем? Один из ответов: угасание со временем, которое Дэниел Шектер называет преходящестью. Другой ответ: интерференция. Проактивная интерференция возникает, когда прежнее научение мешает новому, например когда в январе ты пишешь прошлогоднюю дату. Ретроактивная интерференция действует наоборот: новое научение мешает прежнему, например когда ты забываешь старый номер телефона после получения нового. В следующем уроке кривая превратится в план: если сначала забывание идёт быстро, а затем медленно, первые повторения стоит проводить вскоре после заучивания, а следующие всё дальше друг от друга.