Qué dice la investigación sobre estudiar
Una revisión de 2013 evaluó diez técnicas de estudio y calificó el subrayado y la relectura como de baja utilidad. Solo las pruebas de práctica y el estudio espaciado obtuvieron una calificación alta.
Los estudiantes suelen hacer lo que parece productivo: releer apuntes, subrayar, copiar resúmenes. Décadas de investigación indican que esa sensación y la eficacia suelen ser distintas. Reunirás lo aprendido mediante tres revisiones y un estudio conocido cuyos resultados no resistieron tan bien como sus titulares.
Diez técnicas evaluadas
John Dunlosky, Katherine Rawson, Elizabeth Marsh, Mitchell Nathan y Daniel Willingham (2013) eligieron diez técnicas fáciles de usar, incluidas algunas muy frecuentes, como subrayar y releer. Evaluaron si sus beneficios se mantenían entre estudiantes, materiales, pruebas y aulas reales. Dos obtuvieron alta utilidad: pruebas de práctica y práctica distribuida, estudiadas en las unidades de recuperación y espaciado de memoria. Tres tuvieron utilidad moderada: interrogación elaborativa (preguntarte por qué es cierto un dato), autoexplicación (relacionar un dato nuevo con lo que sabes) y práctica intercalada (mezclar tipos de problemas). Cinco tuvieron baja utilidad: resumir, subrayar, mnemotecnia de palabras clave, imágenes mentales para aprender textos y releer. Baja utilidad no significa inútil, sino beneficios limitados o poco respaldados.
Estilos de aprendizaje: una idea popular sin respaldo
Muchos creen ser estudiantes «visuales» o «auditivos» y necesitar enseñanza de ese tipo. Harold Pashler, Mark McDaniel, Doug Rohrer y Robert Bjork lo revisaron en 2008. Para respaldarlo, un estudio debe mostrar que los visuales aprenden mejor con enseñanza visual y los auditivos con auditiva: un patrón cruzado. Muy pocos usaban un diseño capaz de comprobarlo; varios de ellos encontraron resultados claramente opuestos. Concluyeron que no había evidencia adecuada para usar evaluaciones de estilos de aprendizaje en educación. Hay diferencias de capacidad y preferencias, pero no se ha demostrado que adaptar la enseñanza al estilo preferido ayude.
Pluma o computadora portátil
En 2014, Pam Mueller y Daniel Oppenheimer publicaron «La pluma es más poderosa que el teclado». Quienes tomaban apuntes en computadora tendían a copiar las clases palabra por palabra y rendían peor en preguntas conceptuales que quienes escribían a mano. El artículo tuvo mucha difusión. Las replicaciones fueron menos claras. Morehead, Dunlosky y Rawson (2019) lo repitieron y ampliaron sin encontrar una ventaja fiable de escribir a mano; una replicación directa del primer estudio por Heather Urry y numerosos colegas (2021) tampoco respaldó que mejorara el aprendizaje. Una lectura razonable: el problema es copiar sin pensar, con cualquier herramienta.
Un plan basado en la evidencia con este sitio: lee una unidad una vez y responde antes de releer; marca las tarjetas que fallas y deja que reaparezcan con intervalos crecientes; usa los ejercicios de ocultar palabras para evaluarte rápido; pregunta por qué es correcta cada respuesta; mezcla unidades antiguas y nuevas al repasar y duerme después. Vincula el repaso diario a una hora fija para formar un hábito.
Evalúate antes de releer. Espacia los repasos. Pregunta por qué cada respuesta es cierta. Mezcla temas. Duerme después de estudiar.
- 1885: Ebbinghaus mide el olvido con el ahorro.
- 1908: Yerkes y Dodson: activación y rendimiento.
- 1961: Bandura, Ross y Ross: estudios del muñeco Bobo.
- 2006: Roediger y Karpicke: evaluarse supera a releer una semana después.
- 2008: Pashler y colegas: evidencia insuficiente para los estilos de aprendizaje.
- 2010: Lally y colegas: mediana de 66 días para formar hábitos.
- 2013: Dunlosky y colegas evalúan diez técnicas de estudio.
- 2016: Hagger y colegas: replicación en 23 laboratorios encuentra agotamiento del ego cercano a cero.
- 2021: Urry y colegas: la replicación directa no respalda la ventaja de escribir a mano.
| Técnicas de alta utilidad (Dunlosky, 2013) | Pruebas de práctica, práctica distribuida |
| Técnicas de utilidad moderada | Interrogación elaborativa, autoexplicación, práctica intercalada |
| Técnicas de baja utilidad | Resumir, subrayar, mnemotecnia de palabras clave, imágenes mentales para textos, releer |
| Hipótesis de adaptación | Adaptar la enseñanza al estilo de aprendizaje ayuda; sin respaldo (Pashler, 2008) |
| Práctica intercalada | Mezclar tipos de problemas en una sesión |
- Las pruebas de práctica y el espaciado tienen el respaldo más sólido.
- Subrayar y releer parecen productivos, pero tienen baja utilidad.
- Adaptar al estilo de aprendizaje carece de evidencia.
- El resultado sobre apuntes en computadora se debilitó en las replicaciones.
- ¿Cuántas técnicas calificaron Dunlosky y colegas (2013) como de baja utilidad?
- ¿Qué técnica calificaron como de alta utilidad?
- Subrayar
- Práctica distribuida
- Releer
- Resumir
- Preguntarte «¿por qué es cierto?» al estudiar es…
- Interrogación elaborativa
- Mnemotecnia de palabras clave
- Releer
- Práctica concentrada
- Resolver problemas de suma, resta y multiplicación mezclados es…
- Práctica intercalada
- Práctica en bloques
- Subrayar
- Resumir
- Según Pashler y colegas, ¿qué evidencia respaldaría los estilos de aprendizaje?
- Se informa una preferencia de estilo
- Cada estilo aprende mejor con enseñanza adaptada (patrón cruzado)
- Las ayudas visuales ayudan a todos
- Las pruebas muestran diferencias individuales
- Pashler y colegas (2008) encontraron evidencia sólida para evaluar estilos de aprendizaje en las escuelas.
- Sí
- No
- ¿Qué encontró la replicación directa de Urry y colegas de 2021?
- Escribir a mano mejora claramente el aprendizaje
- Los resultados no respaldaron una ventaja de escribir a mano
- Las computadoras causan pérdida de memoria
- No se completó
- ¿Qué hábito del sitio usa a la vez dos técnicas de alta utilidad?
- Releer una unidad tres veces seguidas
- Responder las tarjetas pendientes cada día
- Subrayar el resumen
- Copiar el texto
- Dunlosky y colegas calificaron 2 técnicas altas y 3 moderadas. ¿Cuántas de las 10 fueron moderadas o altas?
Fuentes de este curso (15)
- OpenStax Psychology 2e (openstax.org/books/psychology-2e)
- sections 6.2 Classical Conditioning (Pavlov 1927; Garcia and Koelling 1966; Rescorla and Wagner 1972; Watson and Rayner 1920)
- 6.3 Operant Conditioning (Thorndike 1911 law of effect; Skinner 1938; reinforcement and punishment; shaping; primary and secondary reinforcers; schedules; Skinner 1953 on gambling; Laskowski et al. 2019; Tolman latent learning)
- 6.4 Observational Learning (Bandura, Ross and Ross 1961; attention, retention, reproduction, motivation; Yamamoto, Humle and Tanaka 2013; Anderson et al. and Ferguson on media violence)
- 10.1 Motivation (Deci, Koestner and Ryan 1999; Yerkes and Dodson 1908; Bandura 1994 self-efficacy; Maslow 1943 and its criticism; drive theory and habits)
- 8.4 Ways to Enhance Memory. Lally, van Jaarsveld, Potts and Wardle (2010) European Journal of Social Psychology 40, 998-1009, doi 10.1002/ejsp.674 (96 volunteers, 12 weeks, 82 with enough data, 39 good model fits, median 66 days to 95% of plateau, range 18 to 254 days, missing one opportunity did not materially affect habit formation)
- Hagger et al. (2016) Perspectives on Psychological Science 11, 546-573, PubMed 27474142 (23 labs, N = 2,141, d = 0.04, 95% CI -0.07 to 0.15)
- Dang et al. multilab replication, PMC8186735 (12 labs, N = 1,775, d = 0.10)
- Dunlosky et al. (2013) Psychological Science in the Public Interest 14(1)
- PubMed 26173288 (10 techniques; high utility: practice testing, distributed practice; moderate: elaborative interrogation, self-explanation, interleaved practice; low: summarization, highlighting, keyword mnemonic, imagery for text, rereading)
- Pashler, McDaniel, Rohrer and Bjork (2008) PSPI 9(3) 105-119, PubMed 26162104. Mueller and Oppenheimer (2014) Psychological Science, PubMed 24760141
- Morehead, Dunlosky and Rawson (2019) Educational Psychology Review replication
- Urry et al. (2021) Psychological Science direct replication of Study 1. Roediger and Karpicke (2006) Psychological Science 17(3)
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Fecha de consulta: 2026-10-17