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Mémoire

Comment les souvenirs se conservent, pourquoi ils s’effacent et ce que la recherche propose pour mieux retenir : courbe de l’oubli, répétition espacée, récupération active, sommeil et faux souvenirs, avec les cartes mémoire du site pour expérimenter.

Progression

À propos de ce cours

Hermann Ebbinghaus était son propre et unique sujet. Pour éviter les mots déjà porteurs de sens, il créa des syllabes consonne-voyelle-consonne qui n'étaient pas des mots, à raison de 13 par ligne. Il lisait une ligne à voix haute à un rythme régulier jusqu'à pouvoir la réciter sans erreur et chronométrait l'effort total. Il attendait ensuite 20 minutes, un jour, six jours ou 31 jours, réapprenait la même ligne et chronométrait de nouveau. Après 20 minutes, il économisait 58.2 % du travail, et après 31 jours 21.1 %. C'est la courbe de l'oubli : c'est là que le cours passe de la description de la mémoire à son amélioration.

Les six unités commencent par les mémoires sensorielle, de travail et à long terme. En 1960, George Sperling montra brièvement 12 lettres : les personnes ne pouvaient en nommer qu'environ quatre, mais un son émis après leur disparition montrait qu'environ neuf étaient encore présentes. La répétition espacée cite une synthèse de 2006 portant sur 839 tests d'espacement dans 317 expériences : un même temps total d'étude est plus efficace lorsqu'il est réparti en séances. La pratique de récupération décrit l'étude de Roediger et Karpicke de 2006 : une semaine plus tard, les étudiants qui s'étaient testés trois fois se rappelaient 61 %, contre 40 % après trois relectures. Le sommeil et la mémoire couvrent Jenkins et Dallenbach en 1924, dont les deux collègues oubliaient moins après avoir dormi. La dernière unité montre que les personnes qui entendaient « smashed » au lieu de « hit » estimaient plus élevée la vitesse d'un accident filmé. Les cartes mémoire du site servent de laboratoire.

Avant de commencer

Tu peux commencer directement ici. Chaque idée est introduite à travers une étude nommée, comme la grille de lettres de Sperling ou les syllabes sans sens d’Ebbinghaus. Si tu veux savoir comment les souvenirs sont conservés dans le cerveau, Le cerveau et les nerfs donne le contexte, et l’unité sur le sommeil s’y rattache.

À la fin du cours

À la fin, tu pourras distinguer la mémoire sensorielle, la mémoire de travail et la mémoire à long terme, lire une courbe de l’oubli et calculer le score d’économie d’Ebbinghaus, et planifier des révisions avec la répétition espacée. Tu expliqueras pourquoi s’autoévaluer s’est révélé plus efficace que la relecture dans l’étude sur la récupération, ce que le sommeil apporte au souvenir et comment le mot smashed a changé ce que les gens se rappelaient d’un accident de voiture.

  1. 1Mémoires sensorielle, de travail et à long termeEn 1960, George Sperling a affiché 12 lettres pendant une fraction de seconde. Les participants n’en nommaient qu’environ quatre, mais un son après leur disparition a montré qu’environ neuf restaient disponibles.
  2. 2La courbe de l’oubliHermann Ebbinghaus apprenait des séries de 13 syllabes sans sens et chronométrait le réapprentissage. Après 20 minutes, il économisait 58.2 % de l’effort ; après 31 jours, 21.1 %.
  3. 3Répétition espacéeUne synthèse de 2006 a recensé 839 évaluations de l’espacement dans 317 expériences. Un même temps d’étude est plus efficace réparti en séances séparées.
  4. 4Récupération activeUne semaine après la lecture, les étudiants qui s’étaient testés trois fois rappelaient 61 % du texte, contre 40 % pour ceux qui l’avaient relu trois fois.
  5. 5Sommeil et mémoireEn 1924, deux chercheurs de Cornell ont fait apprendre des syllabes sans sens à deux collègues, puis les ont laissés dormir ou rester éveillés. Après le sommeil, ils oubliaient moins.
  6. 6Illusions de mémoire et faux souvenirsAprès une vidéo d’accident, les personnes qui entendaient « fracassées » plutôt que « heurtées » estimaient une vitesse plus élevée ; elles étaient aussi plus de deux fois plus nombreuses à affirmer avoir vu du verre brisé absent du film.

Cours associés

  • Comment nous apprenons
    Conditionnement, apprentissage par observation, habitudes, motivation et méthodes d’étude étayées par la recherche : les débats sur la réplication sont signalés, et les cartes du site servent à s’entraîner.
  • Continents et océans · Géographie du monde
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Sources de ce cours (16)
  • OpenStax Psychology 2e (openstax.org/books/psychology-2e)
  • sections 8.1 How Memory Functions (Atkinson and Shiffrin 1968; Baddeley and Hitch 1974; Miller 1956; Cowan 2010; Peterson and Peterson 1959; Keppel and Underwood 1962; Tulving 1972)
  • 8.2 Parts of the Brain Involved with Memory (H. M.)
  • 8.3 Problems with Memory (Ebbinghaus 1885; Schacter 2001 seven sins; Loftus and Palmer 1974; proactive and retroactive interference)
  • 8.4 Ways to Enhance Memory, 4.3 Stages of Sleep. Sperling (1960) Psychological Monographs 74(11) (sites.socsci.uci.edu/~whipl/staff/sperling/PDFs/Sperling_PsychMonogr_1960.pdf): 12 symbols, 76% partial report, about 9.1 letters, whole report slightly over four. Ebbinghaus (1885/1913) savings 58.2% at 20 min, 44.2% at 1 h, 35.8% at 8.8 h, 33.7% at 1 day, 27.8% at 2 days, 25.4% at 6 days, 21.1% at 31 days
  • Murre and Dros (2015) PLoS ONE 10(7) e0120644 replication (one subject, 70 hours, rows of 13 syllables)
  • Cepeda et al. (2006) Psychological Bulletin, PubMed 16719566 (839 assessments, 317 experiments, 184 articles)
  • Cepeda et al. (2008) Psychological Science 19(11)
  • PubMed 19076480 (more than 1,350 people, gap up to 3.5 months, test up to 1 year, optimal gap about 20 to 40% of a 1-week delay and 5 to 10% of a 1-year delay)
  • Roediger and Karpicke (2006) Psychological Science 17(3) 249-255 (Experiment 2: 5-min test SSSS 83%, SSST 78%, STTT 71%; 1-week test STTT 61%, SSST 56%, SSSS 40%)
  • Dunlosky et al. (2013) PSPI 14(1)
  • PubMed 26173288. Jenkins and Dallenbach (1924) American Journal of Psychology 35, 605-612 (two colleagues, nonsense syllables, 1 to 8 hours)
  • Sara (2017) J Neurosci review, PMC6596760 (Rasch and Born 2013, 1,358 references)
  • Journal of Sleep Research (2021) 10.1111/jsr.13042 "Evidence against a large effect of sleep in protecting verbal memories from interference". Roediger and McDermott (1995) JEP:LMC 21 (false recall 40% with 12-word lists, 55% with 15-word lists)
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Consulté le: 2026-10-17